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ピラティスって痩せれるの? |
私が通っているジムではヨガやストレッチのクラスはあったのですが、ピラティス教室はありませんでした。 ところがようやくピラティスクラスができて、私は早速受けることにしました。 以前テレビで観たり、また女優さんやモデルさんなどがハマっているという雑誌記事を見ていたので、 ずっとピラティスのことが気になっていました。 最初の受講を終えて思ったのは、これは見ている以上にハードだ、ということです。 今まで体...