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植和田真佑佳が教える開発職BLOG
植和田真佑佳が教える開発職BLOG そもそもグルテンフリーダイエットは果たしてどんなダイエットなのかというと、グルテンを取らないように始めるダイエットだ。グルテンは麦集団などの穀物に胚芽から生成されるタンパク質の一種だ。グルテンは血糖収穫を上昇させる原因となります。血糖収穫の上昇はインスリンの分泌を促します。インスリンは糖質を脂肪に手配させて体に蓄えさせる働きがあります。ですので、グルテンを摂らな...