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一人暮らしで働いてるけど何か質問ある?
すると、すこしお通じが出るようになりました。また、私の場合、少し緊張したりドキドキすると、出るようです。仕事で少し緊張した場面に出会ったり、好きな音楽を聴いてワクワクしたときにも、出ます。 あと、対策として運動を少し始めました。階段の上り下りなどです。今までエレベーターを使っていたところを、階段を使うようにしました。あとはスロトレを始めました。これは筋トレなのですが、すごく苦しく、効いてるという感...