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兼正了真のFFVIIIでワクワク
今は健康上の理由でダイエットしてないですが、以前はダイエットして増えてしまった体重をそぎ落としていました。 今ではポピュラーになった「糖質制限ダイエット」、当時はそんなに詳しく調べてなくて、単純に炭水化物と脂質を減らしたカロリー制限のようなダイエットをしてました。 もちろん全く食べないのではなく、量を半分ぐらいに減らすだけ。その分タンパク質と野菜を多く食べて空腹を満たし、運動もしてダイエットに成功...