-
Fitness – The Alaaddin Club
Fitness, kelime anlamı olarak “Sağlıklı ve formda olmak” demektir. Birçok egzersizin bir arada olduğu bir spordur.
Diğer bütün sporlardan farklı bir hedef olarak, bütün kasların tek tek aletli ya da ...
-
Karate-Do – The Alaaddin Club
Karate-do karakterin, eğitim yoluyla geliştirilmesini amaçlayan bir mücadele sanatıdır.
Karate-do, ellerin ve ayakların sistemli olarak eğitimleri sonucunda, beklenmedik saldırıların savuşturulmasında...
-
Cardio – The Alaaddin Club
Cardio Nedir:
Vücuttaki istenmeyen yağları yakmak amacıyla belli bir tempoda, yüksek kalp ritmiyle yapılan egzersizlere kordiyovasküler ya da Cardio denir. Cardio Nedir , belirli bir zaman zarfında ...
-
Body Building – The Alaaddin Club
Body Building
Vücut geliştirme yüksek yoğunluklu, ciddi emek gerektiren bir iştir. Amaç vücudu çalıştırırken, geliştirirken sakatlıktan uzak tutmak ve sağlıklı olmaktır.
Vücut geliştirmenin yaşı minim...
-
Muay Thai – The Alaaddin Club
Muay Thai
Muay Thai sporunun geçmişi binlerce yıl öncesine dayanmaktadır. Bir savaş sanatı ve yaşam biçimi olarak öğretilen Muay Thai günümüzde dünyada en yaygın popüler ring sporlarındandır.
İlk yarı...
-
Kick Boks – The Alaaddin Club
Kick Boks
Kick Boks tarihsel olarak Karate, Thai Boks (Tayland Boksu) ve batı boksu sporlarından geliştirilmiş, genellikle kendini savunma amacıyla, tekme ve yumruğa dayalı ayakta yapılan bir dövüş sp...